Menisküs ve diz şikâyetlerinde sülük tedavisi

Diz, sülük tedavisiyle en sık başvurulan bölgedir. Aşağıda hem uygulamanın nasıl planlandığını hem de sınırlarını yazdık.

Menisküs nedir?

Menisküs, diz ekleminde uyluk ve kaval kemiği arasında yer alan, yastık görevi gören kıkırdak yapılardır. Yırtıldığında dizde ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı ve zaman zaman kilitlenme hissi ortaya çıkar.

Sık görülen belirtiler:

• Dizde ağrı, özellikle çömelme ve dönme hareketlerinde
• Şişlik ve sertlik
• Merdiven inip çıkarken zorlanma
• Dizde takılma ya da kilitlenme hissi

Sülük tedavisi burada ne yapar?

Sülük tedavisi menisküs yırtığını onarmaz. Yırtığın kendisi bir doku hasarıdır; gerekiyorsa cerrahi ya da fizik tedavi kararı ortopedi hekiminizindir.

Sülük tedavisi bu tabloda destekleyici olarak tercih edilir. Uygulama sonrası kişilerin en sık bildirdiği şey, bölgedeki şişlik ve gerginlik hissinin azalması ve günlük hareketlerin daha rahat hâle gelmesidir.

Uygulama noktaları

Diz çevresinde altı ana nokta üzerinden çalışılır:

1. Diz üst iç — diz kapağının üst-iç kenarı
2. Diz üst dış — diz kapağının üst-dış kenarı
3. Diz yan iç — iç yan bağ hizası
4. Diz yan dış — dış yan bağ hizası
5. Diz alt iç — diz kapağının alt-iç kenarı
6. Diz alt dış — diz kapağının alt-dış kenarı

Bu noktaların tamamı her uygulamada kullanılmaz; hangilerinin kullanılacağı şikâyetin yerine göre belirlenir. Noktaları şema üzerinde uygulama bölgeleri sayfasından görebilirsiniz.

Seans planı

Diz uygulamalarında genellikle 7–10 gün aralıklarla, en az 4 seanslık bir program üzerinden ilerlenir. Seans sayısı kişiye ve şikâyete göre değişir; ilk iki seanstan sonra plan gözden geçirilir.

Kimler için uygun olabilir?

• Diz ağrısı ve kireçlenme şikâyeti olanlar
• Menisküs şikâyeti olup cerrahi düşünülmeyen ya da cerrahi öncesi bekleme sürecinde olanlar
• Ameliyat sonrası dönemde, ortopedi hekiminin onayıyla

Önemli

Dizinizde kilitlenme, boşalma hissi ya da yürüyemeyecek kadar ağrı varsa öncelikle ortopedi değerlendirmesi gerekir. Görüntüleme ve tanı olmadan uygulamaya başlanmaz.

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.