Migren ve baş ağrısında hacamat

Baş ağrısı tek bir şikâyet değildir. Ağrının yeri, karakteri ve neyle tetiklendiği; hangi yaklaşımın uygun olacağını belirler. Aşağıda sık görülen dört baş ağrısı tipini ve hacamat uygulamasında hangi bölgelerin tercih edildiğini derledik.

Gerilim tipi baş ağrısı

Başın iki yanında, sıkıştırıcı bir bant hissi olarak tarif edilir. Stres, uzun süre ekran karşısında durma ve boyun-omuz kas gerginliğiyle birlikte görülür.

Bu tabloda ense, omuz ve üst sırt bölgeleri tercih edilir. Uygulama sonrası kişilerin en sık bildirdiği his, boyun ve omuz bölgesindeki gerginliğin azalmasıdır.

Migren

Genellikle başın tek tarafında, zonklayıcı karakterde; ışığa ve sese hassasiyet, bulantı eşlik edebilir. Atak sıklığı ve şiddeti kişiden kişiye çok değişir.

Migrende ense bölgesi ve kürek kemikleri arası en sık değerlendirilen bölgelerdir. Hacamat, migren tedavisinin yerine geçmez; nöroloji takibiniz varsa ona devam edin ve uygulamayı hekiminize bildirin.

Sinüzit kaynaklı baş ağrısı

Alın, yanaklar ve göz çevresinde basınç hissi; öne eğilmekle artar. Burun tıkanıklığı ve geniz akıntısı eşlik eder.

Bu tabloda üst sırt ve ense bölgeleri tercih edilir. Yüz bölgesindeki uygulamalar ayrı bir konudur ve yalnızca bu konuda deneyimli kişilerce yapılır.

Boyun kaynaklı (servikojenik) baş ağrısı

Ağrı boyundan başlar, başın arkasına ve tek tarafa yayılır; boyun hareketleriyle artar. Boyun düzleşmesi, disk sorunları ve duruş bozukluklarıyla birlikte görülür.

Burada ense, boyun ve kürek arası bölgeleri değerlendirilir. Bu tip ağrıda uygulamanın yanında duruş düzeltme ve egzersiz de önemlidir.

Boyun ve ense uygulamasının göz çevresi ağrılarıyla ilişkisi

Ense ve boyun bölgesindeki kas gerginliği, baş ve göz çevresine yayılan bir rahatsızlık hissine yol açabilir. Bu bölgeye yapılan uygulamalar sonrasında kişilerin sık bildirdiği şey, göz çevresindeki baskı hissinin hafiflemesidir. Bu, bir göz hastalığının tedavisi anlamına gelmez; görme ile ilgili şikâyetleriniz varsa göz hekimine başvurun.

Ne zaman doğrudan hekime gitmelisiniz?

Aşağıdaki durumlarda hacamat değil, acil değerlendirme gerekir:

• Aniden başlayan, "hayatımın en şiddetli ağrısı" diye tarif edilen baş ağrısı
• Ateş ve ense sertliğiyle birlikte olan baş ağrısı
• Baş travmasından sonra başlayan ağrı
• Konuşma bozukluğu, güç kaybı, görme kaybı eşlik eden ağrı
• Karakteri değişen ya da giderek şiddetlenen ağrı

Seans planı

Baş ağrısı şikâyetiyle gelen kişilerde genellikle ayda bir olmak üzere 3–4 seanslık bir plan konuşulur. İlk seanstan sonraki gözlem, planın nasıl ilerleyeceğini belirler.

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.